Tutti noi accettiamo tranquillamente l’idea che, con attenzione, costanza ed esercizio, possiamo trasformare il nostro corpo fino a renderlo più forte, elastico e capace. Perché, allora, non consideriamo altrettanto normale allenare le nostre idee e il nostro modo di guardare alle cose? Il Coaching Umanistico è un approccio messo a punto nei primi anni Duemila dallo psicologo e coach Luca Stanchieri, alla scuola del quale mi sono formata. L’idea alla base di questo approccio è che, con opportuni esercizi e allenamenti si possano sviluppare il pensiero e il carattere fino a renderli più energici e creativi, capaci di guardare alla vita in modo nuovo e più costruttivo. Che si possa, in altre parole, allenarsi a essere più “felici” semplicemente dando a tutto il nostro potenziale la possibilità di esprimersi, acquisendo nuove abitudini costruttive e lasciandoci alle spalle i pensieri disfunzionali e autolimitanti.
Da coach cercherò di favorire questo processo, come consigliava l’antico filosofo, aiutandoti anzitutto a contattare e riconoscere le tue potenzialità, per poi suggerirti strategie e veri e propri esercizi per allenarle opportunamente.
Non sono un guru: è importante che tu pensi a me come a una persona in cammino a sua volta, che allena se stessa ogni giorno, frequentando ogni aspetto della cultura umana. Il mio compito non è immettere degli insegnamenti, ma fornirti gli strumenti che ho appreso nel mio percorso di formazione, affinché tu possa vedere con maggiore chiarezza i tuoi desideri, le fragilità e i punti di forza che hai già dentro di te, così da raggiungere in maniera più efficace i tuoi obiettivi.
Cosa intendo per:
Coaching umanistico
Counseling olistico
Tutte le definizioni tradizionali di Counseling fanno riferimento a un processo interattivo tra il counselor e la persona che gli si rivolge: la relazione è perciò la dimensione fondamentale di un lavoro che può avere come scopo la risoluzione di un problema specifico o il superamento di una crisi particolare, ma che ha sempre lo scopo ultimo di condurre una vita più soddisfacente e ricca di risorse, sia come individui sia come membri della società. Il Counseling olistico, del resto, si arricchisce della filosofia propria del pensiero olistico, che considera l’essere umano nella sua totalità e in profonda connessione con il cosmo. Si tratta, in altre parole, di aiutare la persona ad autoaiutarsi, attraverso una nuova consapevolezza spirituale che permette di riconnettersi in profondità con la propria anima.
Anche in questo caso, metterò a disposizione del mio lavoro, in maniera sincretica, tutta la varietà di strumenti che ho incontrato nel mio percorso. Probabilmente mi sentirai parlare di Anima, di costellazioni famigliari e di albero genealogico: questo non significa che cercherò di trasmetterti determinate credenze o che tu debba fare un atto di fede in qualcosa. Tutti abbiamo una parte spirituale, immateriale, profonda: imparare a dialogare con essa significa imparare ad ascoltare in maniera completa corpo ed emozioni, dar voce alle proprie spinte interiori e quindi avvicinarsi a realizzarle.
Teen and parent coaching
Gli adolescenti sono interlocutori che ho particolarmente a cuore. Me ne occupo in diversi modi:
A SCUOLA: collaboro con LaFucina Cooperativa Sociale Onlus . L’obiettivo che condividiamo è quello di aumentare il benessere nelle scuole, prendendoci cura di tutta la comunità educante: studenti, insegnanti ed educatori.
Nel DOPOSCUOLA: sono vicepresidente dell’Associazione culturale Alicubi. Si tratta di un progetto di attenzione alla crescita che offre, organizza e cura uno spazio compiti creativo, laboratori, campus estivi e numerose proposte anche all’aperto, in un contesto adatto a scoprire e allenare i propri talenti, coltivando buone relazioni.
Attraverso il dialogo con i GENITORI: perché, anche in un’età considerata “difficile”, imparare a dialogare in modo costruttivo si può. Essere buoni genitori significa dire tutti i “no” che servono, mantenendo però un grande “sì” alla Vita; essere un buon parent coach significa allenare i genitori ad avere uno sguardo “potenziante”, in grado di riconoscere le potenzialità dei figli, trasformandole in valori e progetti concreti.
Nel lavoro diretto con gli ADOLESCENTI: come coach incoraggio i ragazzi e le ragazze a credere nei propri sogni, intendendoli non come desideri astratti, ma come progetti da costruire con impegno e pazienza. Li alleno a cogliere le potenzialità dentro di sé, a usarle, a reagire alle difficoltà in maniera positiva, a riconoscere gli adulti che possano davvero essere guide e alleati.
L’adolescenza è l’età della ricerca e dell’elaborazione del progetto di vita: è una stagione preziosa per diventare adulti consapevoli, in grado di offrire il proprio contributo nel mondo. Con un po’ di allenamento, può diventare anche un’opportunità preziosa per migliorare il rapporto con se stessi e con gli amici, e per far crescere il rapporto fra genitori e figli, gettando le basi per un dialogo rispettoso che continui per tutta l’età adulta.
Anche in questo caso, è bene ricordare che sono la persona giusta per te se ti senti animato da un desiderio di crescita e di ricerca, se cerchi un sostegno professionale per compiere questo percorso, se vuoi acquisire strumenti nuovi per trasformare la tua situazione. Un po’ di confusione, insicurezza o malessere sono normali, ma se sei alle prese con un vero e proprio disturbo, se per esempio ti senti depresso o in preda a una dipendenza, allora la soluzione migliore per te potrebbe essere rivolgerti a uno psicologo o a uno psicoterapeuta.
Albero genealogico
Un albero genealogico tradizionale è la rappresentazione della storia familiare attraverso informazioni oggettive come nomi, cognomi, date e legami di parentela. Ma lo studio del tuo albero può regalarti molto di più: ogni famiglia ha le sue storie – accennate, narrate o taciute – in grado di offrirci insegnamenti preziosi per la nostra vita. Approfondendo questo argomento, mi sono convinta sempre di più che il passato ci chieda di essere accolto, con le sue luci e le sue ombre, per capire meglio il presente e costruire il futuro: se lavoreremo insieme, ti fornirò gli strumenti che ho acquisito per leggere in profondità il tuo albero genealogico, alla ricerca di legami ed esperienze, avvenimenti e analogie che possono influenzare la tua vita ancora oggi, più o meno consapevolmente. Sarà un viaggio affascinante e istruttivo, in grado di regalarti emozioni e chiavi di lettura inedite per il tuo cammino.
